自分に対しての質問にタブーは必要?

自分に対しての質問にタブーは必要?

■前の号で

コミュニケーションを取る相手で
一番重要なのは自分。

以下の順番で考えると上手くいく。

  1. 自分とのコミュニケーション力を高める
  2. 他者とのコミュニケーション力を高める

ということをお伝えしました。

「自分とコミュニケーションを取る」の定義

■今日も

「自分とのコミュニケーションを取る」
についてお伝えしようと思います。

言葉では簡単に
「自分とのコミュニケーションを取る」

とは言えますが、

実際にするとなると
なかなか定義が難しいですよね。

ある意味では、

何をしたらコミュニケーションを
取ったことになるのか

正解がないことだと思います。

■人によって

・瞑想をすること
・ヨガをすること
・一人で運動する時間を取ること
・日記を書くこと
・何もしないでボーとすること

などになるかもしれません。

「思いついたことを書く」

■人生ツアーコンダクターでは

「思いついたことを書く」
ということをお勧めしています

「とにかく思いついたら書く」
ことをするのです。

人間は1日に6万回思考する
と言われています。

そして、その8割(4万5千)は
ネガティブな思考だと

言われています。

■そのすべてを

書くというのは物理的に
不可能だと思いますが、

意識として認識されたものを
とにかく書くようにするのです。

慣れてくると100個とか
書けるようになってきますが、

最初は10個でも
難しいと思います。

ここで重要なのは、

ポジティブなことでも
ネガティブなことでもいいので

思いついたことを
「とにかく書く」ことです。

勝手にタブーを作らない

■ここ1カ月ほど

「質問」についてお伝え
してきましたが

自分が思いついたことを
書いたり、

自分に対しての質問を
するときに、

人がしてしまいがちなのが、

「勝手にタブーを作ってしまう」
ということです。

■タブーを辞書で調べてみると

デジタル大辞泉(小学館)より

1 ※長いので省略

2 ある集団の中で、言ったり、
したりしてはならないこと。
法度(はっと)。「彼にはその話はタブーだ」

となっています。

■つまり、

自分に対して、

「言ったり、したりしてはならないこと」
という法度(はっと)を作ってしまうのです。

例えば、
本当は「会社に行きたくない」のに

「そんなことは考えてはいけない」
と思ってしまうことです。

少し説明が難しいところ
なんですが、

「会社に行きたくない」
と思うこと自体は

悪いことでも
良いことでもないのです。

■何が言いたいのかというと

「会社に行きたくない」と
思うことが問題なのではなくて、

「会社に行きたくない」と
思ってしまうことで、

実際に「会社に行かなくなってしまう」
ということを、先回りして心配しているのが問題なのです。

長くなってきたので
明日に続けます。

今日も読んでいただきありがとうございます!

この記事のポイント

  • コミュニケーションを取る相手で
    一番重要なのは自分。
  • 自分とのコミュニケーションを
    取る方法は色々ある。
  • 人生ツアーコンダクターでは、
    「思いついたことを書くこと」
    をお勧めしている。
  • 思いついたことを書くときに
    自分でタブーを勝手に作らないこと。

関連記事

  1. なぜ人生の軸を持つのは大切か?自分でコントロールできるようになる

  2. 改めて、人生を変えるために必要なこと

  3. 思うだけなら自由なことは多い

  4. 反復練習が大事?「わかった」と「できる」の違い。

  5. 相手との約束を守ることで「信用」と「信頼」を高める

  6. 便利な方法はちょっとしたことに隠れている

カテゴリー

  1. なぜ人生の軸を持つのは大切か?自分でコントロールできるようになる

    2019.01.16

  2. 会話(雑談)力を高めて人に出会う

    2018.12.02

  3. 日本の未来を危惧している人は多い

    2018.12.01

  4. 苦手な人が多いからこそチャンス

    2018.07.15

  5. 日本人は、会話(雑談)が苦手な人が多い!?

    2018.07.14